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Eine Reise durch Feld und Wald

Mit Bio – Kräutersaitlingen und Walnüssen ummantelter Rehrücken, Wildjus, Vanillekarotten, Mini – Schupfnudeln, Paprikacreme, Bärlauchmayonnaise, Fichtenespuma

Ein Rezept von Armin Abenthung, Tourismusschule Villa Blanka (3.Jahr)

Ich überlegte sehr lange, welche regionalen Zutaten man wie verändern oder verfeinern kann, um „Tirol“ auf einem Teller ganz neu zu präsentieren.

Wenn man jemanden fragt, wie Tiroler Küche aussieht, sind die ersten Antworten: „Viel Fleisch, deftige Sauce und riesen Portionen“. Natürlich schmeckt das jedem , jedoch wollte ich für meinen Teller etwas Anderes. Deshalb dachte ich mir: „Lass doch einmal die besten Tiroler Zutaten so richtig fein aussehen!“

Zutatenliste

REHRÜCKEN

Rehrücken: 1 Stück

Große Kräutersaitlinge 2-3 Stk

Walnüsse  Eine Handvoll

Salz

Pfeffer

VANILLEKAROTTEN

Junge Karotten mit Grün   4 Stk

Vanilleschote  1 Stk

Zucker 10 g

Butter 10 g

MINI-SCHUPFNUDELN

Kartoffel mehlig  500 g

Eigelb  2 Stk

Mehl 125 g

Salz, Muskat

Butter 15 g

PAPRIKACREME

Rote Paprika  3-4 Stk

Knoblauch 1/2 bis 1 Zehe

Öl  4 EL

Rosmarin 1 Zweig

Weißwein  50 ml

Schalotten 1 Stk

Salz und Pfeffer

BÄRLAUCHMOYONAISE

Frischer Bärlauch 500 g

Öl 300 ml

Eiweiß, Salz, Pfeffer

Zitrone Halbe

FICHTENESPUMA

Fichtennadeln (frische Triebe)

Zucker 150 g

Zitrone 1-2 Stück

Wasser 250 ml

gelatine 1-2 Blätter

Lecithin

WILDJUS

Karotten 80 g

Sellerie 80 g

Lauch 80 g

Rotwein

Wildabschnitte, Stärlke, Salz, Pfeffer

Tomatenmark  1 EL

Wacholderbeeren hand voll

Lorbeerblätter Hand voll

Schwarze Pfefferkörner  Hand voll

 

Rehrücken

Den R ehrücken auslösen und zuputzen. Ein Schweinenetz ausbreiten, in Scheiben geschnittene Kräutersaitlinge und gehackte Walnüsse darauf verteilen. Das Fleisch auf die Pilze setzen, salzen und einrollen. Etwas Öl in eine Pfanne geben und den Rehrücken a nb raten, falls nötig im Ofen gar ziehen lass en. Zum Schluss das Fleisch in Alufolie einwickeln und ein paar Minuten ruhen lassen.

Wildjus

Die Wildabschnitte in einem Topf kräftig anrösten, Mire Poix dazu und mitrösten, tomatisieren und mit Rotwein ablöschen. Nach einer Stunde (bzw. länger falls Ze it) abseihen und in einem Topf einkochen lassen. Falls notwendig mit Stärke binden, abschmecken und anschließen mit Butter montieren.

Vanillekarotten

Die Karotten waschen, schälen und blanchieren (kleinen Teil aufheben), kalt abschrecken. Danach passend schneiden, Butter mit Zucker, Vanille und einem Schuss Karottenwasser in einen Topf geben und die Karotten darin durchschwenken.

Mini Schupfnudeln

Für den Teig die Kartoffeln kochen, pressen und mit Salz und Muskat würzen. Mehl und Eigelb dazu geben und durchmixen. Den Teig ausrollen und kl eine Schupfnudeln formen. Die Schupfnudeln kurz im Wasser kochen und danach in Butter kurz durchschwenken.

Paprikacreme

Die Paprika vierteln, auf ein Blech geben, den gehackten Knoblauch/Rosmarin und Öl dazu, Alufolie drüber und für 45 Minuten in den Ofe n, danach Paprika schälen. Schalotten farblos anschwitzen und die geschälten Paprika dazu. Mit einem Schuss Weißwein ablöschen und die ganze Flüssigkeit verkochen. Dann glatt mixen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Bärlauchmayonnaise

Bärlauch in Öl e inlegen und für 20min bei 70°C in den Ofen geben. Danach fein mixen, durch ein Haarsieb lassen und mit Eiweiß, Salz und Zitrone eine Mayonnaise herstellen.

Fichtenespuma

Gelatine einweichen. Fichtennadeln mit Zucker, Zitronensaft und Wasser in den Mixer geben. Gelatine dazu und kaltstellen. Lecithin dazu und mit CO2 – Kapseln versetzen.

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Wildkräuter-Frittata

Lebe gesund und vital

Zutaten (4 Portionen):

3 große Handvoll Wildkräuter

je nach Verfügbarkeit: junge Brennesseltriebe, Bärlauch, Giersch, Vogelmiere, Sauerampfer

3 Frühlingszwiebel

200 ml Milch

4.5 Eier

Schale einer halben Biozitrone

Pfeffer

Prise Salz

Öl zum Braten

 

Zubereitung:

Kräuter gut waschen und hacken. Die Zwiebeln in Ringe schneiden. Milch und Eier verquirlen, mit Zitronenschale, Pfeffer, eine Prise Salz und evtl. Muskat würzen. In einer Pfanne etwas Öl erhitzen, die Zwiebeln darin anbraten.

Dann die Kräuter dazugeben und unter Rühren drei Minuten weiterbraten. Die Eiermilch langsam über das Gemüse gießen und stocken lassen, dann die Hitze reduzieren. Wenn die Unterseite goldgelb ist, wenden – am besten mithilfe eines Tellers oder deckels – und fertig braten.

 

Rezept von Mag. Rosemarie Zehetgruber

 

 

Anmerkung zu SALZ: Die WHO enpfiehlt, den Salzkonsum auf täglich maximal fünf Gramm zu reduzieren.

Es gibt Aussagen wie : Ohne Salz kein Leben, zu viel Salz, weniger Lebensjahre.

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Gröstl 2.0

Beitrag zum Tiroler Kochwettbewerb – Rezept von Manuel Pallaschke. Herzlichen Dank.

Zutaten

Schweinebauch mit Schwarte ohne Knochen       100 g

Rinderfilet küchenfertig       50 g

Tiroler Speck                          30 g

Drillingskartoffeln    8 Stück

Weiße Zwiebel   1

Knoblauchzehe  2

Wachtelei  2

Frischer Kren   20 g

Majoran frisch   10 g

Kümmel  5 g

Sahne    100 ml

Butter   250 g

Tomatenmark    20 g

Wurzelgemüse (Karotte / Sellerie / Porree)    100 g

Rotwein  200 ml

Kalbsfond 200 ml

Rosmarin   3 Zweige

Thymian   3 Zweige

Muskatnuss  1

 

Zubereitung

Hauptzubereitung:

  1. Backofen auf 200 Grad vorheizen
  2. 3 Töpfe aufstellen, 2 mit Wasser und einer mit einen Schuss Öl
  3. Gesamtes Gemüse putzen bzw schälen
  4. Wurzelgemüse in gleichgroße Würfel schneiden und im Topf mit Öl ordentlich anrösten
  5. Zwischenzeitlich 6 Kartoffeln kochen
  6. Schweinebauch auf der Schwarte auf ein Backblech legen mit Salz und Pfeffer würzen, Wasser angiessen und in den vorgeheizten Ofen geben
  7. Majoran fein hacken und beiseite stellen
  8. Knoblauch grob hacken und beiseite stellen
  9. Zwiebel in feine Brunnoise schneiden
  10. Tomatenmark zum Wurzelgemüse geben und kurz mit anrösten. Dann mit Rotwein ablöschen und auf die Hälfte reduzieren lassen. Dann mit Kalbsfond aufgießen und nochmal auf die Hälfte reduzieren lassen. Mit 100ml Wasser aufgiessen und bei mittlerer Hitze köcheln lassen.
  11. Rinderfilet mit Salz und Pfeffer würzen und in einer Pfanne von beiden Seiten scharf anbraten. In Alufolie gewickelt ruhen lassen.
  12. Kartoffeln mit Sahne und Butter zu einem Stampf verarbeiten und mit Salz und Muskat abschmecken. Zum Schluss den Majoran untermengen
  13. Speck in einer Pfanne auslassen lassen
  14. Restliche Kartoffeln in feine Scheiben schneiden und in einer Pfanne mit dem Knoblauch ausbacken, ganz zum Schluss die Zwiebeln dazugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken
  15. Sauce durch ein feines Sieb passieren, abschmecken und mit Butter aufmontieren. Zum Schluss ein wenig Kümmel hineingeben
  16. Wachtelei in einer Pfanne braten
  17. Kren wird natur gerieben auf den Teller angerichtet
  18. Nach eigenen Belieben alles anrichten

Abschmecken-Beilagen in Form bringen, Anrichten

Küchengeräte/Utensilien, die du insgesamt benutzen wirst:

Töpfe 3

Pfannen 3

Backofen

Passiersieb

Stabmixer

Reibe

Rührschüsseln gross 2

Rührschüsseln klein 6

Pfannenwender

Palette 1

Pinzette 1

Esslöffel 8

Spritzbeutel 1

Kochmesser

Schaumkelle

Pinzette

Kalbsfond

 

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