Einträge von regional-tirol

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Rezeptideen zum Selbermachen – FRuchtsäfte, Smoothie

Nach dem Sport und an heißen Tagen steigt die Lust auf Fruchtsaft, Eistee und Smoothie. Wie Sie aus Ihrem Obst kühle Sommerdrinks und Cocktails selber machen, erfahren Sie hier. Versteckter Zucker in Getränken Limonaden, Eistees und Wellness-Drinks können bis zu 35 Stück Würfelzucker pro Liter enthalten. Laut einer Statistik des österreichischen Getränkemarktes konsumieren ÖsterreicherInnen pro Kopf […]

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Miso-Karotten vom Grill

Zutaten für 4 Portionen 1 Bd. Karotten mit Grün  3 El Misopaste hell  2 El Sojasoße Chilisoße nach Geschmack 1 TL Rohrohrzucker 2 El Sesamöl 50 ml Wasser 1 El Bratöl 0,5 Bd. Frühlingslauch 0,5 Bd. Koriander Zubereitung 1. Karotten schälen, Grün teilweise entfernen und ca. 3 Minuten blanchieren. 2. Für die Marinade Misopaste, Sojasoße, Chilisoße, Rohrohrzucker, Sesamöl und Wasser verrühren. 3. Karotten mit Bratöl einpinseln. Bei […]

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Spargel-Salat mit Mimolette

Zutaten für 4 Personen 8 Stangen weißer Spargel 8 Stangen grüner Spargel 2 Köpfe Mini-Romana 4 Radieschen 100 g Mimolette Käse (oder Edamer) 1 TL Fenchelsalat (geröstet) 1 TL Selleriesalat (geröstet) ½ TL Paprikapulver 2 EL Safran-Essig (oder Balmesanessig) 5 EL Olivenöl Salz   Zubereitung Weißen Spargel schälen, Stangen in drei Stücke schneiden und in […]

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Lauwarmer Spargelsalat

Für 4 Personen 30 in Gesamtzeit Zutaten 1 Karotte 200 g Knollensellerie Salz 7 EL Olivenöl 1 EL Weißweinessig 2 EL Limettensaft 1 EL Puderzucker Pfeffer grob 0,5 Knoblauchzehe 1 Schalotte 800 g weißer Spargel 1 Prise Zucker 1 Spritzer Zitronensaft Schnittlauch 100 g Babyspinat   Zubereitung 1. Karotte und Sellerie fein würfeln und in kochendem Salzwasser blanchieren. In kaltem Wasser abschrecken. 2. 6 EL Öl, Essig, Limettensaft, Zucker, Salz […]

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Spargel-Dinkelreis-Risotto

Zutaten 1 l Gemüsesuppe 400 g Dinkelreis 1 Zwiebel 1/4 l Weißwein 500 g grüner Spargel 2 EL Butter 100 g Hartkäse (gerieben) Pflanzenöl   Zubereitung Für das Spargel-Dinkelreis-Risotto den grünen Spargel an den unteren Enden schälen und falls notwendig die holzigen Enden wegschneiden. Den Spargel in ca. 500ml Wasser bissfest kochen. Den bissfest gekochten […]