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Rouladen mit Ei und Spargel-Zitronen Risotto

Zutaten für Rouladen 4 Rinderrouladen 4 Scheiben Speck 4 EL Senf 1 Handvoll frischer, gehackter Salbei 1 Handvoll frische, gehackte Petersilie geriebene Schale einer halben, BIO- Zitrone 4 hartgekochte Eier, geschält 2 EL Butter 200ml Rinderbouillon 200ml Weißwein Zutaten für Risotto 1 Schalotte, fein gehackt 2 EL Olivenöl 300g Risottoreis 100ml trockener Weißwein 750ml Hühnerbouillon […]

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Oh, wie süß…..!

Gibt es Zuckerersatz ? Je niedriger der Glykärnischer Index , desto weniger steigt der Blutzuckerspiegel an und desto weniger wird vom „Masthormon“ Insulin ausgeschüttet.   Yacon Wurzel Kalorienarm, niedriger Glykärnischer Index (GI) Birkenzucker „Zahnfreundlicher Zuckerersatz“ mit 40 Prozent weniger Kalorien als Zucker und niedrigem GI. Erythrit Kalorienfreier Zuckerersatz mit einem GI von 0. Wird durch […]